如今的年轻人压力太大了,想寻找一种解压方式都很难,这下该怎么办才好?今日晴免费版是一个可以记录每天发生的事情的日记软件,同时也具备解压功能,可以听很多纯音乐、白噪音,缓解一天的疲劳和焦虑,软件风格非常小清新,操作简单,非常受年轻人喜欢,需要的小伙伴赶紧下载试试吧。
1、任务:每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务,使得用户在积极参与任务后改善身心状况,提升幸福感。
2、每日记录:由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件,促使用户积极记录开心事件,同时针对性地应对负性事件,改善负性情绪;
3、放松:提供多样化的冥想和放松音频,帮助用户放松身心,缓解压力;
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3、【提醒事项】记事提醒,养成写日记的习惯,随手记你的笔记。
4、【日记分类】生活日记、工作日记、爱情日记等日记进行归类,查看更便捷